Vida e corpo em reforma!

Olá pessoal, após passar um mês de férias do meu emprego tendo ficado a maior parte do tempo longe do computador finalmente estou de volta. Ficar longe do blog e do meu contador de pontos no DS foi muito dificil e não consegui seguir a RA sem o acompanhamento. Nesse tempo pude ver a importancia dessas ferramentas para seguir a dieta, além de estar longe do computador ainda fiquei completamente sem rotina o que dificultou ainda mais comer certinho. Praticamente não fiz exercícios e é claro o resultado foi que engordei. =/ estou com 64,25 kg e bastante preocupada.

Daqui a alguns dias também trocarei de emprego e me tornarei representante comercial, o que vai me afastar do computador e dificultar acesso a alimentos saudáveis, a comer nos horários certos e praticar exercícios já que cada dia estarei em uma cidade e atendendo clientes com visitas que podem levar 15 minutos ou a tarde toda. Estou decidida a fazer dar certo. Tentarei marcar o que como em um caderninho para depois atualizar meu contador, postar sempre que tiver um tempinho e fazer caminhadas nas cidades que for possível. 

Sei que preciso de um periodo de adaptação, pois é muita coisa nova na minha vida. Além de trocar de emprego sai da casa dos meus pais nessa semana então estou vivendo uma realidade completamente diferente de antes. Sinto que minha vida está sendo reformada então nada mais justo que reformar o corpo também! Peço por favor que me desejem sorte, pois sei que se já não estava fácil com a ajuda, ficando um pouco mais afastada será ainda mais difícil.  Tenho certeza que aos poucos conseguirei me adaptar e fazer dar certo.

E vocês como estão?

Um beijão!

RA Maravilhosa!

16:40 da tarde e eu pensando, nossa que coisa estranha no estômago... Ai olho pro lado e minhas frutinhas do lanche das 15h estão ali no pote esperando por mim. Mas é claro, isso é fome!!!
Essa RA é tão boa que já tinha esquedio o a sensação de fome!! xD Mal acredito que estou emagrecendo comendo tão bem!!!
AMEI!

Perdi peso, vamos que vamos =D

Oláa, e ai como foram de final de semana?
Eu, como sempre, tive problemas no final de semana por conta da mudança brusca da rotina. Acordar tarde, ir dormir de madrugada... etc...
ainda assim consegui ficar mais ou menos dentro da minha meta de pontos. \o/

Hoje me pesei, por conta do DESAFIO DE CARNAVAL de eliminar 5, kg até lá.
Estou com 63,75 kg.
Perdi peso!! UHUUULLLLL.

Hoje a noite vou tirar fotinhos para acompanhar meu progresso, se possível amanhã já posto para ficar o registro. =)


Aproveitando, encontrei um blog inspiração muito bom, a história da Paula que venceu a si mesma para conseguir emagrecer!! AMEI!!! se alguém quiser visitar : http://www.projetopaulinhafit.com/p/o-que-fiz-para-emagrecer.html


Vamos lá, com todo o gás para fazer tudo certinho essa semana.

Beijão!

To de volta!

Olá!!! Sim pessoal eu ainda estou viva, gordinha mas viva =p!!
Desculpem ter desaparecido da face do blog, o que aconteceu foi que estava no final da faculdade e o TCC me deixou sem tempo para N-A-D-A!

Passado esse tempo de tumulto e foco total na faculdades cá estou eu de volta. Eu tinha criado outro blog para tentar emagrecer ( link no post de baixo) por que estava envergonahda de postar aqui após ter engordado, mas dessa vez decidi voltar para cá mesmo. Sim eu engordei, eu não consegui manter o foco, fui fraca e perdi o que tinha conquistado! Hoje estou com 64,4 KG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!b  =(

Sinto vergonha por isso, mas não vai ser tendo vergonha e em escondendo que vou perder esses kilos que ganhei, por isso resolvi voltar para cá que foi onde eu tive os melhores resultados. Espero poder contar novamente com o apoio das minhas amigas blogueiras lindas =)

Bom a novidade é que após mm pesar, chorar, me odiar e fazer drama eu decidi mudar e entrei para o programa do Dieta e Saúde.

A ideia é baseada na dieta dos pontos, eles fazem uma avaliação do nosso peso, altura e sexo e recomendam a ingestão diaria de pontos. Ai tem dividido as pontuações para cada refeição e quantidade de porções de cada tipo de alimento que devemos comer. Cada coisa que comemos anotamos no diario alimentar e ele nos dá os pontos do alimento. Lá também tem blog de acompanhamento, bem legal. Diario de Exercício, cardápio sugerido, receitas, matérias, depoimentos, videos, revistas...  Além disso tem reuniões em grupo com um nutricionista quase que o dia todo, temos um grupo com horário fixo na semana para participar, mas dá para entrar em qualquer reunião que esteja ocorrendo. Essa é uma das coisas que mais curti, pois dá para contar com a ajuda do grupo e tirar dúvidas com a nutri. =D Estou gostando bastante desse formato. Uma pena que seja pago, mas se alguém ai quiser entar vou deixar um link para entrar com desconto, dêm uma olhada. Para quem tem dindin para investir acho que vale a pena.  =D

http://www.dietaesaude.com.br/convide/13177


Por enquanto é isso. Prometo que vou manter o blog atualizado, afinal essa é uma das melhores ferramentas que conheço para se manter motivado!

Com o tempo vou entrando no cantinho de cada um e dando um oizinho. Tenho saudades de todos!!

Bjão!!

Recomeço

Oiiii gente..
quanto teeeeeeeeeeeeeeeeeeeempo!

Estou passando deixar o link do meu novo blog, pois nem tive coragem de postar aqui e estragar meu blog lindinho... assim resolvi criar um novo blog para marcar meu recomeço!

fica o link:


http://mudandotracos.blogspot.com.br/

Espero vocês lá!

Bjoos!

Dose de Motivação Semanal!

Vamos em frente!

Bjokas!

Dose de motivação semanal!

Vamos em frente!

Bjokas!

Dose de Motivação Semanal!

Vamos em frente!

Bjokas!

Dose de motivação Semanal!

Vamos em frente!

Bjokas!

Desafio de aniversário + pesagem

Olá gente, quanto tempo que não escrevo por aqui, desculpem o afastamento mas esse último mês foi bem tumultuado e infelizmente acabei ficando sem cabeça para passar por aqui. Nesse meio tempo, tive altos e baixos na RA, já a AF ficou totalmente de lado =/.
Dia 30 de Março acabou o prazo do meu desafio pessoal de Aniversário, infelizmente não consegui alcançar os 56 kg da meta. Estou com 56,7 kg, ou seja falta pouco mais de meio kg para chegar lá. Nesse um mês perdi 2,1kg, é pouco eu sei mas melhor perder isso do que não perder nada. Como a festinha do meu aniversário vai ser no próximo sábado  resolvi prorrogar meu desafio em uma semana passando o prazo final para 06 de abril. Meu medo está na hora que abrir meus ovinhos de páscoa que ainda estão empacotadinhos... :S

De qualquer forma estou feliz com meu emagrecimento, agora é se comportar direitinho essa semaninha para fechar o desafio com a medalha de ouro! 

Bjoss pessoal!